كوبونات الراقية تسجيل الدخول

s سمر s
s سمر s •
ياااب اهدني ياااب اهدني :
الحال حال يارب لك الحمد مافي انتظام نهاااائي تعبت والله شكلي بنصدم من الوزن بارب اعطني القوه والثبات علي المجاهده
الحال حال يارب لك الحمد مافي انتظام نهاااائي تعبت والله شكلي بنصدم من الوزن...
اكتبي يومياتك وانت تلتزمي 👍
s سمر s
s سمر s •
سوسو فينك اليوم ؟؟؟
اشتقت لحضن امي
اشتقت لحضن امي •
s سمر s s سمر s :
سوسو فينك اليوم ؟؟؟
سوسو فينك اليوم ؟؟؟
اهلا حبيبتي انا هنا معك
ربي يقوينا كما قالت امولة والله مجاهدة 😢😢😢😢
s سمر s
s سمر s •
يوم الجمعة
فطور..
شابورة كيس صغير ٢
شاي بسكر دايت ٠


حلى ٤ نقاط


غدا ..
مكرونة ٤ نقاط
كوسة مشوية ١
سناك
قهوة عربية بقرفة
تمر ٤ نقاط
عشاء
كوب حليب بسكر دايت ٢
المجموع ٢٠
التوفير ٠
الرياضة ٥٠ دقيقة مشي
الماء تقريبا ٢لتر ونص
اشتقت لحضن امي
اشتقت لحضن امي •
يومي ملخبط شويا


فطووور
حبتين بسكويت 2
كوب حليب قليل الدسم 2
قهوة بسكر 0.5
غداء
بطاطا مهروسة مع صوص 5
خبز 6
سناك
دولمة سمك اتوقع 4
خبز 4
عشاء
سلطة

مجموع نقاطي 23.5