ياااب اهدني :

سلامت والله مين تعبانه يله همتك ماعاد قلتن لي كم خسيتن هذا الاسبووووع يله الهمه الهمه بتات شجعونااااا انا واخت اثير معناااااا زواج لاختتا الله يحفظها شهر عشره ولازم نهم ونسعد انفسنا برشاااقتنا قبل الجميع دعواتكم ان الله ينحفنااا خلونا ندعو لبعض كل وحده تخص الثانيه في دعااائهاولاننسي ان الملائكه تقول ولنا بالمثل ان شاءالله اني ماانساكم وادعي لكن معي غروبه وسارونه ولولو وعسوله وورده وزهوره واختي واناااا وحلا كمان ومين باااقي ناسيه ان شاءالله اشملك معي في الدعاااااء

سلامت والله مين تعبانه يله همتك ماعاد قلتن لي كم خسيتن هذا الاسبووووع يله الهمه...

Warda12 :

يوميات الخميس : الففطور : تفاح .خبز .لبنة.حمص.بندورةخيار =٣٥٠+كوب حليب الغداء: حمص حب . برغل.خيار و معروك=٣٥٠ سناك : ٣٠غ تمر .٧٠غرز بحليب .جريب فروت =٢٠٠ العشاء: محشي كوسا . مرق بندورة =٣٥٠+كوب حليب الرياضة تم الماء تم شاي اخضر

يوميات الخميس : الففطور : تفاح .خبز .لبنة.حمص.بندورةخيار =٣٥٠+كوب حليب الغداء: حمص حب . برغل.خيار...

-لؤلؤة الزمان- :

يوميات الخميس فطور خبز تورتيلا وجبنة وزبادي واجاصة وكوفي ٣٤٤ غ غدا حمص وفلفل حار وخبز ٣٥٠غ سناك ١٠٠غ مكسرات وكوفي العشا ماتعشيت لانو ما احبه للطبق

يوميات الخميس فطور خبز تورتيلا وجبنة وزبادي واجاصة وكوفي ٣٤٤ غ غدا حمص وفلفل حار وخبز ٣٥٠غ سناك...

-لؤلؤة الزمان- :

السلام عليكم اسال الله الكريم ربي العرش العظيم في هذه الجمعة المباركة ان يشفي كل مريض وييسر اموركن ويحقق امانيكن وتنحفو بصحة وعافية قولو امين لاتنسونا من دعاوتكن لعلها تكون ساعة مستجابة

السلام عليكم اسال الله الكريم ربي العرش العظيم في هذه الجمعة المباركة ان يشفي كل مريض وييسر...

Warda12 :

صبايا اععتمدوا الرياضة اول ما تصحوا ع معدة فارغة والله كتير اسرع لنزول الوزن رح يفرق معكن كتير جسمكن وبس بتخسروا دهون يلي متراكمة بجسمكن انا الاسبوع الماضضي تقريبا كل يوم امشي من نص ساعة لساعة فرق جسمي علي كتيييير وحاول المسا امشي نص ساعة حلو كل وحدة تحكيلنا معلومة عطونا من خبراتكن و اسراركن الله يسعدكم

صبايا اععتمدوا الرياضة اول ما تصحوا ع معدة فارغة والله كتير اسرع لنزول الوزن رح يفرق معكن كتير...