يوميات الثلاثاء
كنت صايمة
سحور
قهوة بسكر ١
تفاحة
فطور
طبق سوب خضر بجبنة ٥
سلطة مشكلة ٢
تفاحة
قهوة بسكر ١
كوب زبادي ٢
نوال،، :
مرحبا السلام عليكم ورحمة الله و بركاته هل من الممكن انضمامي لنظام النقاط وبالتوفيق للجميعمرحبا السلام عليكم ورحمة الله و بركاته هل من الممكن انضمامي لنظام النقاط وبالتوفيق للجميع
هلا
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
حياك معانا
و
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
حياك معانا
و
مساء الخير اليوم الثلاثاء فطوري كان قهوه عربيه =٠ كيك يمامه =٣ الغداء نص صدر دجاج =٣ بطاطا مشويه =٢ ٣ملاعق كاتشب=١ كوب عصير برتقال=١ المغرب شربت قهوه عربيه =٠ ٣ تمرات =٩ ووقفت اكل خلصت نقاطي ال ١٩ وبعدها صرت اشرب مشروب شاي اخضر مع زنجبيل ومشيت تقريبا ساعهمساء الخير اليوم الثلاثاء فطوري كان قهوه عربيه =٠ كيك يمامه =٣ الغداء نص صدر دجاج =٣ بطاطا...
تصحيح
٩ تمرات =٣ نقاط
٩ تمرات =٣ نقاط
الصفحة الأخيرة
الفطور
بندورة خيار بيضتين مسلوقات خبز لبنة=٣٥٠+كوب حليب
الغداء
تونا خبز عنب=٣٥٠+كوب برتقال
السناك:
١٠٠ رز بحليب
-١٠٠حبة معمول مربى توست جبنة مثلثات
العشاء
بطاطا مسلوقة خبز لبنة بندورة خيار =٣٥٠+كوب حليب
الماء تم
رياضة تم
شاي اخضضر تم