رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 7))

الرشيقة سدني • 6 سنوات

Warda12 :

تصبحون على خير و تفريج هموم وقضاء حوائجكم

تصبحون على خير و تفريج هموم وقضاء حوائجكم

يااااااااااااااارب و ياك

الشوق.اثير • 6 سنوات

اشتقت لحضن امي :

اثير قولي لامولة تحن علينا وتجي والله لها وحشة كبيرة😭😭😭😭😭

اثير قولي لامولة تحن علينا وتجي والله لها وحشة كبيرة😭😭😭😭😭

ان اشاءالله
تعبانه وعندها ظروف وان اشاءالله هيا مستمره لين ترجع لنا

الشوق.اثير • 6 سنوات

يوميات السبت
الفطور
250خبز..جبنه..+كوب شاي
الغداء
250ارز..دجاج..ايدام..ملعقه مرسه+كوب مراعي
سناك
60قشطه تاج
100خبز وجبنه
العشاء
250مطبق..فلافل...بطاط..زبادي+كوب عصير
مشي ربع ساعه

-لؤلؤة الزمان- • 6 سنوات

صبااحو كيفكم يا رشيقاات

-لؤلؤة الزمان- • 6 سنوات

مغتربة انقذيني مصيبة وحلت علي 😂 لا مو مصيبة يعني نص مصيبة 😁 في ناس شافوني اندهشو اني نحفانة رغم اني اكلت عادي معهم اقول عين واجت علي 😅
ميزاني ما بيشتغل ورجعت خبطته شوي بيوزن بس يغير الرقم كل مرة الحين اكل حسب الصحون لأني اعرف كم توزن بالتقريب بس طبعا مو دقيق وما اقدر اشري جديد لحتى اخر الشهر ينفع اوزن بالميزان تبع الجسم اعطني حل بسرعة اخاف اكل اكثر من اللازم واضيع تعبي كله