لا غلط كل اللي قلتيه
و لازم الوقت ثابت بين الوجبات مايقل عن 4ساعات
رشيقة قسما بالله حسيت نفسي ماعاد اجوع خلاص تعودت ولاكن اشتهي الحلويات بكثرة ولاكن مااقربهم الحمد لله قلت ممكن مع اقتراب الدورة الشهرية صاير معي هيكرشيقة قسما بالله حسيت نفسي ماعاد اجوع خلاص تعودت ولاكن اشتهي الحلويات بكثرة ولاكن مااقربهم ...
طب جربي كوب القهوة بحليب و سكر
رشيقة ايش رايك نقدم موعد الميزان ليوم 20 ديسمبر لانو عندي سفر وخايفة اخرب كل لي عملتو على الاقل افرح بنفسي قبل ما اسافر 😢😢😢😢😢😢😢رشيقة ايش رايك نقدم موعد الميزان ليوم 20 ديسمبر لانو عندي سفر وخايفة اخرب كل لي عملتو على الاقل...
ممكن لكي انتي فقط توزني في 20 ديسمبر
و انزل وزنك مع باقي البنات في بداية الشهر الهجري
تمام؟
و انزل وزنك مع باقي البنات في بداية الشهر الهجري
تمام؟
العووود :
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
كتير و من سابع المستحيلات 5 كيلو بالشهر و انتي تاكلي كللللللللللل شي!!
5 كيلو بالشهر اتعذبي و جوعي و احرمي نفسك من اكلات كتيييييييير
بس برجيم الميزان لا و الف لا مستحيل تخسري دا الرقم في شهر
بقولك عشان لا تحبطي و ازا عندك مناسبة و بتنحفي عشانها غيري عن رجيم الميزان نصيحة لوجه الله
ولازم 4 ساعات بين الوجبات للمرة المليون
5 كيلو بالشهر اتعذبي و جوعي و احرمي نفسك من اكلات كتيييييييير
بس برجيم الميزان لا و الف لا مستحيل تخسري دا الرقم في شهر
بقولك عشان لا تحبطي و ازا عندك مناسبة و بتنحفي عشانها غيري عن رجيم الميزان نصيحة لوجه الله
ولازم 4 ساعات بين الوجبات للمرة المليون
الصفحة الأخيرة
تاخدي 60 غ ممنوعات (حلى) في الفطور من ضمن ال250غ
المهم لازم يوميا ال60 غرام تبع الحلى