-لؤلؤة الزمان-
•
الله يسلمك عشان تحرقو سعرات بالضحك 😁
Warda12 :
سلامتك لؤلؤة اشربي زعتر مشان يرتاح حلقكسلامتك لؤلؤة اشربي زعتر مشان يرتاح حلقك
عم اشربه كل يوم بس عندي التهاب مزمن 😔
memasa
•
يوميات الثلاثاء
الفطور
بيضة مسلوقة 2
تفاحة0
الغداء
7 م رز 3
2 مغرفة مرقة بالطحينية 2
صدر دجاج5
سناك
نص اصبع تويكس 2
2 ملعقة فصفص 2
ملعقة فول سوداني 1
رمان
العشاء
4 ملاعق دجاج مسلوق 4
مغرفة مرقة1
كوب كوسا مسلوق 0
برتقالة0
المجموع :22
الرياضة: 30 دقيقة ( 1ميل ربع ساعة.. تمارين ربع ساعة).
الفطور
بيضة مسلوقة 2
تفاحة0
الغداء
7 م رز 3
2 مغرفة مرقة بالطحينية 2
صدر دجاج5
سناك
نص اصبع تويكس 2
2 ملعقة فصفص 2
ملعقة فول سوداني 1
رمان
العشاء
4 ملاعق دجاج مسلوق 4
مغرفة مرقة1
كوب كوسا مسلوق 0
برتقالة0
المجموع :22
الرياضة: 30 دقيقة ( 1ميل ربع ساعة.. تمارين ربع ساعة).
😍😍😍 تبي تاكلي وتنحفي مليتي من ريجيم الحرمان تنحفي كيلو وترجعي عشرة تعالي مغتربة لقتلك الحل مع ريجيم الميزان لا جوعان لا حرمان لا عطشان ولا زعلان كلي وانحفي بس التزمي ولا تختفي 😁😁 كلمات وردة تلحين لؤلؤة فكرة مغتربة ايش رايكم بالابداع😎😎😂😂😍😍😍 تبي تاكلي وتنحفي مليتي من ريجيم الحرمان تنحفي كيلو وترجعي عشرة تعالي مغتربة لقتلك الحل مع...
هههههههه ههههههههه 😂 اجمل اعلان سمعتو
وكون كملتي رقص امل وسارة والله العظيم اتخيل في اللقطة ههههههههههههه 😂
وكون كملتي رقص امل وسارة والله العظيم اتخيل في اللقطة ههههههههههههه 😂
Warda12
•
يوميات الثلاثاء
الفطور : لبنة وخبز و بندورة جزر+٨ حبات زيتون =٢٥٠+ كوب حليب
السناك : سيالات ٦٠غ + كيوي ١٠٠غ
الغداء: فاصولياء+ رز +فجل =٢٥٠+ كوب حليب
العشاء : لبنة +خبز + ٤ حبات زيتون + تفاح = ٢٥٠+ كوب حليب بشاي
الرياضة والماء تم
شاي اخضر
الزعتر تم
الفطور : لبنة وخبز و بندورة جزر+٨ حبات زيتون =٢٥٠+ كوب حليب
السناك : سيالات ٦٠غ + كيوي ١٠٠غ
الغداء: فاصولياء+ رز +فجل =٢٥٠+ كوب حليب
العشاء : لبنة +خبز + ٤ حبات زيتون + تفاح = ٢٥٠+ كوب حليب بشاي
الرياضة والماء تم
شاي اخضر
الزعتر تم
الصفحة الأخيرة