-لؤلؤة الزمان-
-لؤلؤة الزمان-
يومياتي ليوم الأربعاء :- فطور ملعقة عسل مع ماء دافئ = 1 شريحتين توست أسمر مع جبنة سلايس = 3 الغداء قطعة فيليه سمك مطبوخ صغيرة = 2 10 ملاعق رز ابيض مسلوق = 4 سناك شاهي بدون سكر = 0 نسكافيه قولد بدون سكر ولا حليب = 0 5 كرات مالتيزر = 1 العشاء زبادي = 3 حبة كمثرى و تفاحة خضراء = 0 مجموع النقاط = 14 من أصل 24 لو حسابي للنقط خطأ الله يسعدكم نبهوني ولا عليكم أمر الرياضة = مشي تم الماء = دون القدر الكافي
يومياتي ليوم الأربعاء :- فطور ملعقة عسل مع ماء دافئ = 1 شريحتين توست أسمر مع جبنة سلايس = 3...
لازم تخلصي24 ن لانو هيك وزنك ماراح ينزل او ينزل فترة ويثبت ضروري تخلصي نقاطك
Warda12
Warda12
هههه مانقول الاسرار ببلاش 😎 الله يحفظك من العين
هههه مانقول الاسرار ببلاش 😎 الله يحفظك من العين
الله يسعدك يارب .
امين
عيون غزالة
عيون غزالة
لازم تخلصي24 ن لانو هيك وزنك ماراح ينزل او ينزل فترة ويثبت ضروري تخلصي نقاطك
لازم تخلصي24 ن لانو هيك وزنك ماراح ينزل او ينزل فترة ويثبت ضروري تخلصي نقاطك
تمام بإذن الله أزيدها بكره تصير 24 نقطة
كنت فاهمه غلط وتوقعت إن الأفضل إني أقلل من النقاط
عيون غزالة
عيون غزالة
يومياتي ليوم الخميس :-
فطور
ملعقة عسل مع ماء دافئ = 1
شريحتين توست أسمر مع جبنة سلايس = 3
جزره = 0
الغداء
تونة 100 غ = 2
10 ملاعق رز ابيض مسلوق = 4
سلطة = 0
سناك
شاهي بدون سكر = 0
نسكافيه قولد بدون سكر ولا حليب =0
5 حبات كرات مالتيزر = 1
العشاء
2 كمثرى وتفاحة خضراء =0
مجموع النقاط = 10 من أصل 24
الرياضة = مشي تم
الماء = تم
بإذن الله غداً ستصبح نقاطي 24
Warda12
Warda12
تمام بإذن الله أزيدها بكره تصير 24 نقطة كنت فاهمه غلط وتوقعت إن الأفضل إني أقلل من النقاط
تمام بإذن الله أزيدها بكره تصير 24 نقطة كنت فاهمه غلط وتوقعت إن الأفضل إني أقلل من النقاط
غلط انك تقليلي ..استهلكيهم كلهم و كتري ماء