Mn. :

امس جت بكتب اليوميات بس الموقع مسجلني خروج يعني كل ماجيت اسجل دخول مب حالة

امس جت بكتب اليوميات بس الموقع مسجلني خروج يعني كل ماجيت اسجل دخول مب حالة

hnoooo :

ينفع رجيم النقاط للحامل فالشهور الاولى ؟؟؟

ينفع رجيم النقاط للحامل فالشهور الاولى ؟؟؟

ياااب اهدني :

ورده لولو عهود سارونه غروبه انتظر المباركه منكم😘

ورده لولو عهود سارونه غروبه انتظر المباركه منكم😘

ياااب اهدني :

ايوه ينفع ومثل ماقالت لك ورده خلى اكلاتك صحيه في الثلاث شهور الاولى ماتحتاجي ترى كثير تزودي عن احتياجك من الشهر الرابع تزودي بس مو كثير انا الحين ماشيه على نظام كنا ماشين عليه الاهو رجيم الميزان وانا الحين حاامل ربي يتمم لي على خير ووبمشي عليه والحمدلله واشوفه يتحرك فقط غيرت من الكبتشينو في الصباح مع الفطور بدلت حليب قليل الدسم 200مل وركزت على الخبز الاسمر عشان يستفيد جسمي ومااجوع ولاشي والحمدلله ان شاءالله استمر على التركيز لاني ماابي وزني يزيد صراحه اول حمل لي ويكون وزني كبير مره انصدمت لكن ربي يكتب لي الحمل ويرقني البنوته الصالحه يارب

ايوه ينفع ومثل ماقالت لك ورده خلى اكلاتك صحيه في الثلاث شهور الاولى ماتحتاجي ترى كثير تزودي عن...