دوائر ملونة :

علشان تحسبين النقاط لازم ( العمر والوزن والطول والنشاط ) غلط بس تطلعين نقاطك من الوزن فقط المهم اول مرة ادري ان للمرضع نقاط زيادة 😔 لي شهر كامل وانا مازدت نقاطي مع اني مرضع بس ليش بعضهم يقولون المزضع تزود ٤ وبعضهم يقولون ٦ وبعضهم ١٢؟؟؟؟

علشان تحسبين النقاط لازم ( العمر والوزن والطول والنشاط ) غلط بس تطلعين نقاطك من الوزن فقط المهم...

الرشيقة سدني :

ماشاء الله تبارك الله الف مبروووووووووووووك يا امل ربي يتمم لك على خير و يرزقك البنت الصالحة

ماشاء الله تبارك الله الف مبروووووووووووووك يا امل ربي يتمم لك على خير و يرزقك البنت الصالحة

ياااب اهدني :

كل قسم حبيبتي يحسبون النقاط غير لكن انصحك بنظام غروبه مجرب ماشاءالله ومع نظام الرشيقه سدني نزود عشر نقاط ومع الحمل اربع نقاط وكمان جسمك مايحتاج زياده شي في الثلاث الاشهر الاولي نظامك نفسه بس ركزي على الصحي والاهم لحملك يعني الاكلات الحليب والبيض عشان ماتتعرضو لنقص الفتمينات من جسمك اللهم لك الحمد اول مره اركز وان شاءالله وبي يثبتني حتى اخر حملي ومااشوف زياده مفرطه يارب قلت من الشهر الرابع اركز اكثر الحين مع الوحم مافي يله اتغصب

كل قسم حبيبتي يحسبون النقاط غير لكن انصحك بنظام غروبه مجرب ماشاءالله ومع نظام الرشيقه...