رجيم النقاط هو نوع من أنواع الحمية الغذائية التي تعتمد على توزيع نقاط معينة للأطعمة بناءً على محتواها من السعرات الحرارية والعناصر الغذائية. يتم تخصيص عدد محدد من النقاط لكل شخص بناءً على العمر، الجنس، الوزن، والطول، مع تخصيص حد أعلى للنقاط التي يمكن تناولها يوميًا. يُعرف هذا النظام أيضًا بنظام "Weight Watchers".
اضغطي على الرابط لقراءة الموضوع
👇 👇 👇 👇
رجيم النقاط هو الحلّ الأمثل لجميع مشاكل السمنة
كل الريجيمات أظهرت فشلها إلا ريجيم النقاط فهو دائم وأغلبنا طبقه أحيانا من غير ما يعرفه