ريم28

ريم28 @rym28

عضوة فعالة

رجيم النقاط والرياضه؟؟

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم ورحمة الله
بسألكم عن الرياضه في رجيم النقاط كم لها نقطه الله يجزاكن خير إلى تعرف تفيدني لأن بديت فيه وبسوي رياضه معاه انا وزني 65 طولي 160 نفسي انزل 5 كيلو تتوقعون شهر بتكفيني؟؟؟؟؟
10
4K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

ريم28
ريم28
ليش مااحد يرد على؟:ohplease:
أمي قرة عيني
أمي قرة عيني
اي ان شاء الله تنحفين بشهر
بس سؤالچ ما فهمته 😄


ربِ يسر امري من حيثُ لا ادري ❤️
عمري s الباقي
عمري s الباقي
اكيد راح تنحفين في شهر لان النزل الطبيعي مع الاكل الصحي والرياضه من 4_6 كيلو بالشهر

وبالنسبه لريجيم النقاط احسه حلو بس ماقدرت عليه لازم تحسبين فيه وكذا واحيانا اكل شي مااعرف كم نقطه بالتوفيق
ريم28
ريم28
اي ان شاء الله تنحفين بشهر بس سؤالچ ما فهمته 😄 ربِ يسر امري من حيثُ لا ادري ❤️
اي ان شاء الله تنحفين بشهر بس سؤالچ ما فهمته 😄 ربِ يسر امري من حيثُ لا ادري ❤️
أن شاء الله انا اقصد الرياضه لها نقاط تحسب لي زين انا بعرف كل نوع كم ينحسب نقطة...
ريم28
ريم28
اكيد راح تنحفين في شهر لان النزل الطبيعي مع الاكل الصحي والرياضه من 4_6 كيلو بالشهر وبالنسبه لريجيم النقاط احسه حلو بس ماقدرت عليه لازم تحسبين فيه وكذا واحيانا اكل شي مااعرف كم نقطه بالتوفيق
اكيد راح تنحفين في شهر لان النزل الطبيعي مع الاكل الصحي والرياضه من 4_6 كيلو بالشهر وبالنسبه...
تسلمي ياعسل انا ارتحت له حسيت مافيه حرمان ممكن اطبقه