هههههههههههههه الله يسعدك ياوليده 10 كيلو مره وحده
يارب امين
عموما فرحت لك والف مبروووووووك عالكيلو وعقبال الباقي يارب انا جيت بسوي التفاح قالت لي دكتوره اعرفها لا تستخدمينه لاني اعاني من امساك شديد وانتو بكرامه في الاوقات العاديه والتفاح يزيد فمشيت امس على الزبادي قمت وحسيت اني خفيفه بس عالميزان طلع العكس طلعت زايده 300 جرام
عموما اليوم بمشي عالبطاطس ان شاء الله لانه كمان سويته قبل كم يوم ونزلت اكثر من نص كيلو ويارب يتمم لي ولكم ان شاء الله والعزيمه تقوى .. وليده ياقبي لاكتبتي الرد قبل تضيفينه انسخيه عشان لو مامسك معك يكون ردك موجود ومايروح تعبك عالفاضي
وارجعي حطيه من جديد لين يمسك معك

كلت يوم تفاح
وبغيت استمر وادخل المنتدى واتشجع لاني يوم ثاني حسيت برغبة كبيرة باكل اي شي
وتكمل وتجي الدورة :(
وكمل الناقص المنتدى
ربي يهدية ويصلحه خرب علي ( احس هالمراقبات الله يعطيهم العافية مطاقق مع هالمنتدى )
وعاد هات يالنفسية ربي لك الحمد
وكليت بار شوكلت مع شيبس
ورحت بيت اهلي على الساعه 9 ابغى اغير النفسية
ويجيبون الاكل وخذت لي فطيرة وقطعة بيتزا
ومريت على الوالد وزوجي كانو جالسين مع بعض
واقول لزوجي يلا نمشي للبيت
الا يقول لي جلسي
قلت ظهري ابغى اروح اتمدد
قال اشوي بس ونقوم
وجلست معهم وهم حاطين الفواكهه
وهاللي ظهري ....امد يدي اسوي لي وحده خوخ
واروح مع الوالده وخواتي واشوفهم حطو السحور
واطير لزوجي يلا تكفى قوووم
الا هو يقوم وافرح

خربت يومي
المهم شكلي مع هالدورة بجيب العيد ربي يستر

السلام عليكم
يسعد مسائك حبايب
حابه اقلكم علي تجربتي مع رجيم صنف واحد
للاسف استخدمته ثلاثه ايام اول يوم تمر ومويه بس
وتاني يوم دجاج علي الفحم وحده بس
وثالث يوم بطاطس مسلوق مع فلفل اسود
ويجي الليل وقبل الفجر وانا ميتها دوخه وانا كل يوم اوزن ولا كيلووووووو نزل ولا حتى ربع ترضيه ؟؟؟؟
ومن شدة التعب والقهر اقوم اعمل إندومي بالبيض واكل واحس روحي رجعتلي بعدد غياااب ثلاثه ايااااااام ههههههه
مافادني ولا شي يمكن الاجسام تختلف وكمان فصيله الدم لها دور انا فصيلتي +O
الحمدلله علي العافيه

فتاة ضد التيار خخخخخخخخخ ايه 10 مير وساد فيني مانزلت الا حول نص كيلو وشويتين مدري كم ها الشويتين يعني يوم اسوي العنب نقص نص كيلو وخربت يومين ووصلت لل96 خخخخ وبديت السبت واللحين الخميس وزني 93 ويتحرك يرقى ويرجع لل93 كنه ماوده ينزلني
وعلى فكره ترى التفاح مايسوي امساك ال
زبادي اللي بيبهذلتس والتفاح خوذي الاخضر ازين واشربي زنجبيل يليل البطن ونعناع اذا مصممه على الزبادي حطي مع ثوم بس تلطمي طول اليوم ولاتكلمين احد عشان الرائحه النفاثه هع
يا اني امس بغيت اقتل لي وحده بالمصلى من ريحت الثوم فيها عاد ماكليت الا اناناس وتسبدي قلبت ونفسيتي خاست ووجهي كشر وعيوني زغللت وجتني دوخه وصدعت يعووووووك مدري مايعرفون يعني انهم منحشين الملايكه بها الريحه


وعلى المنتدى ايه ناسيه انسخ بعض الاحيان من الشفحه احط ارسال وانسى انسخ ويطير ويصير كلام واجد



ام راحيل انتبهي دام الدوره جتك لاتخلين الجوع يصيدتس ترى تخربين من اللي خبرتس ابد الددوره ما افضل رجيم قاسي وجوع وانتي وراتس رجل لاتتبهذلين بكره كلي تمر وافطري مع قهوه وحليب وتعشي خفيف عقب التراويح وتسحري عصير اناناس وكيوي لاتجوعين ابددد لاخلصتي الدوره جوعي على كيفتس


انا اليوم ابسوي خليط فواكهه مع غش خفيف خخخخخخ اناناس وجبت رمان وكيوي وابزرط فيهم وابخلي اخر سحوي العصير الاناناس والكيوي

فتفوته انا نفس فصيلتك لايكون الدوره جايتك او فيك مستحيل ماتنزلين فيه سبب اكيد فيك غده انتي