والله يا بنات هذه حقيقة امي كانت مره دبة كانت تقريبا 100 كيلو
وبعدين سوت رجيم صارت............63...:2thmup:
هو مو رجيم ولكن صار منهج حياة...(اتفلسف):S_45::S_45:
المهم كان نظام امي اليومي هو
الافطار : كوب شاي باي كمية سكر علشان تعطيها طااااااااقة مع 1 او2 شابورة
الغدا : اي غدا نفسها فيه سواء كان رز مكرونة لحم دجاج سمك خضار مقلي مشوي مسلوق باي كمية باي كميةواحيانا كنت اشوفا تاكل رز وعيش سوا(الغدا دايما بعد العصر)
العشا :حبة فاكهه واحدة بس( اذا فيه) اذا مافي يكون احسن
الحلى امي طلقته بالثلاثة اذا مغزومة او عازمة
بس ممكن قطعة واحدة فقط بالاسبوع (ما شاء الله ارادتها قوية)
والله نزلت هذا الوزن في كام شهر ما تمت السنة الاوهي عود خيزران بدون حرمان وبمنتهى الهدوء مو مثلنا بس نبدا برجيم وكانه تعذيب الآااه والئئئئئئئ لين ننزل كيلو واحد
المهم يا بنات الشئ الى عمل فرق مع امي
1-توقفت عن وجبة العشاااا نهائيا
2- لم تعد تهتم باغرائات زميلاتها في الدوام هذي جايبة فول وتميز حار والثانية جايبة فلافل والثالثة جايبة حلى وقهوة
كانت تاخد معاها الشابورة تفطر عليها واذا رصوا ديك الرصة طلعت من الغرفة لين يخلصوا:024:
وهاهي من 20 سنة بس تزيد كيلو او اثنين بالشتا وترجعهم تاني بالصيف
يابختها يارتني مثلها في قوة ارادتها:44:
flash2 @flash2
عضوة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
عاشق الكعبه
•
ماشاء الله تبارك الله
الصفحة الأخيرة