رجيم انزل بسرعه

الله يوفقك

حلوو...فعلا دخل مزاجي لاني مااحب التقيد بجدول معين...

وانتى فعلا متاكدة ان احنا ممكن مرة واحدة ننزل 20 ك

والله صار لي تقريبا شهر ممكتنع نهائيا عن السكر الا التمر وممكن احيانا بطاطس مش مغلي عادي مسلوقه او اخذه من المرق وما وما اكل نشويات وما نحفت الا تقريبا 2 كيلو والله كل وحده على حسب طبيعة الجسم انا جسمي كلش ما يحرق بسبب الغدة و اذبح روحي ما انزل ا شي بسيط هاي القهر وارد اخربط من القهر واستسلم وارفع الراية البيضة للمتن وملحقاته خخخخخخخخخ

مساء الخير
والله يابنات انه مره روعه واختي جربته قبل زواجها وصارت ليلة دخلتها مليكان والى الان بعد زواج ثمانيه شهور جسمها مشا ءالله زي ماهوه وانا ليه ثلاثه ايام ماشيه على نفس النظام ونزلت 2 كيلو وربي شاهد عليه ولما اجوع اكل مكسرات واكلي طبيعي غير الممنوعات الي ذكرتها وميزته انك ماتحرمي نفسك من البروتين زي اللبن واللحليب ومشتقاته خلنا نجرب ونشجع بعض ونصير غصن لبان
هند الغلا كله ويوفقك يارب
alhellwh
وربي راح تدعيلي ياقمر

الكتكوته الحنون جربي وشوفي والله عن تجربه صديق زوجي في ثلاثه اسابيع نزل 12 كيلو

وحيدة قطر ممكن للغده دور في الموضوع ونظامك فيه بطاطس والبطاطس على قائمةا لممنوعات


تمنياتي للجميع بالتوفيق واي سؤال اناجاهزه عن نوعية الاكل وتطبيقه

في النظام