رجيم بدون ما يضر بالرضاع ............ ممكن؟؟

شحالكن خواتي :)
بغيت مساعده اذا ممكن :27:
انا ابغي بس انزل 15 كيلو :( عشان يرجع وزني للطبيعي :icon33: :icon33:
بس المشكله اني مربية من 5 شهور
وابغي انزل بس كل ما احاول ابدى رجيم احس انه الحليب يبدى ينشف وانا خايفة لا ينفطم ولدي وما اريد هذا الشي :(
ابغي اضعف بس بدون ما يضر هذا الشي بولدي
اتمنى المساعدة