خلاص أوكيه..

انا..إن شاء الله ببدأ السبت.. وبجربها اسبوع واحد مع المشي.. واقولك كم كيلوا نزلت..!!

والله شجعتووني لاني قد سمعت بذرة الكتان انها تضعف مرة وخاصة ان جارتنا ضعفت 5 كيلو في اسبوعين

بس اختي حروة السيل هل نزلت عليك الدورة وانتي بكرامةاوانك مااستفدتي منها من هذي الناحية لان الحاااال من بعضة < تتاخر عليها
؟؟؟؟؟؟؟

yani bothorj awboni

اختي
انا بعرف انه بذرة الكتان تشرب مع عدة اعشاب مثل البابونج واكليل الجبل والميرامية بس ما بعرف انه بالسرعة تنزل لأني ما جربت الا مرة واحدة نقعتها ملعقتين منها بماء لمدة ربع ساعة وشربيتها ، بس راح اجرب اخذ منها ملعقة كما قالت الاخت حروة السيل

أخواتي ممكن سؤال كيف اشربه يعني اطحنها وابلعه كذا من دون شي هذا الي تقصدونه بالنسبه لتخفيف