رجيم بلقيس

ريجيم انشاالله يفيدكم ويعجبكم ....
رجيم بلقيس
ثلاثة أيام ألبان
ثلاثة أيام فواكه
ثلاثة أيام لحوم
ثلاثة أيام خضار
ثلاثة أيام ألبان

والألبان ممكن يكون حليب مع النسكافة أو الشاي مثلاً ...........