واااااااااااااااااااو حلو بس عذاااااااااااااااااااااااااااااااااااب

افكر اطبقه من السبت الى الجمعه واشوف النتيجه

اختي في اليومين الراحه اقدر اكل كل شي نفسي فيه زي المعجنات والبيتزا والحلويات والشيبسات ورز ودجاج

ولا لا


لاني ناويه بعد الراحه ليومين اعيد الرجيم اسبوع ثاني

انا يلزمني انقص عشره كيلوو

س ما احب الرياضه ابدددد


السؤؤال الثاني

لازم لحم بقري ؟؟؟ ما اقدر لحم حاشي مثلا ..
والقطعه كم كبرها ؟؟ كبر حجم لحم البرقر الواحد

يسلمووووووووووو

مشكوره

الله ييعين صعب