يعني لو طبقته اعتقد راح ازيد مو انقص ...
يعطيك العافية

رجيم لذييذ ومحبوب يمكن اجربه الاسبوع الجاي افكر

مشكورين على الردود ..
أنا لما طبقته نزلت من 74 لل71
وماكنت آكل الا 2 توست لانه اصلا يشبع
ولاحظوا ان الفطور بس شاهي او نسكافيه
طبعا هالكلام قبل شهرين ...
بس انا مصختها بالاكل وبقوووووة بالاسابيع الاخيرة وزدت 7 كيلو يعني هالحين 78 بس بارجع اسوي الرجيم ويااارب اقدر احافظ على وزني

رجيم حلو بارك الله فيك اختى الكريمة

الله يوفقنا ويعنا :)

لانه فيه برغر وكروسان شايفينه كتييييييييير بس ازا لاحظتو الفطور شبه معدوم والغدا والعشاء كميات قليله ليش لحتى ما تنحفي بالنسبه الي حلوووو كتييييييييييير
اشكر مجهودك اختي العزيزه
بس انا ما بنصح بالبيبسي الدايت ابدا ابدا لانه سكر صناعي ضاااااااااااااااااااار