أستففر الله العظيم الذي لاإله إلاهو الحي القيوم وأتوب إليه
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم :26:
لاحولا ولا قوه إلا باالله
يبنات أنا كان وزني حول 70:icon33: والحمدلله تداركت نفسي وسويت رجيم وهوأكل كل وجبه وعادي لو تكون دسمه ثم بعدها مباشره أشرب شاي أخضر (مر)مره في أول شي ماستسغته بعدين عادي بس أول شي شربت شاي الي في دلداله بس مانفع وبعدين شريت الصيني القديم الي يجي في حديد مرسو م عليه أشجار والله يبنات نزل وزني بصوره ماتتوقعونه ومشي معها ساعه والأحسن عشان ماتملين أخذي معك جوال وحطي سماعات وشغلي قران وتابعي معه واستغفري وبكذا تكسبين اجر وتنقسين وزن والحمد الله صار وزني 54 وصارو أهلي يقلون أنتي أنحيفه مر ه وزدت وزني الحين 57 عشان يتناسب مع طولي 164
جـــــود الأصــايل @god_alasayl_1
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
مـــــــرام
•
مشاء الله عقبالي يارب
مشكوره عيوني
والله يمتعك بالجسم الرشيق والصحه ان شاء الله
بس سؤال دائما اسمع ان الشاي الاخضر يثبت الوزن اختي فعلا هذه تجربتك
وكم احتاجتي وقت بضبط وفي اي رياضه غير المشي وهل نوع الاكل وكميته ما تغيرت عن العادي يعني بس الشاي بدون رجيم ؟؟؟
والله يمتعك بالجسم الرشيق والصحه ان شاء الله
بس سؤال دائما اسمع ان الشاي الاخضر يثبت الوزن اختي فعلا هذه تجربتك
وكم احتاجتي وقت بضبط وفي اي رياضه غير المشي وهل نوع الاكل وكميته ما تغيرت عن العادي يعني بس الشاي بدون رجيم ؟؟؟
الصفحة الأخيرة