السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنات إذا ممكن حد يعطيني رجيم كانت من زمان منزلتنه جولي لكن ما ممتذكره العنوان يمكن رجيم كيلو في اليوم الله أعلم
لكنه كان روعه نزلت أربع كيلو لكن للاسف حملت وما قدرت أواصل هذا الكلام من سنتين تقريبا
كان فيه بقوليات كثير وبروتينات ومقسم لأربع أسابيع
إذا حد يقدر يعطيني إياه أكون ممنونه كثير
أسرار74 @asrar74
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
خليك أول من تشارك برأيها 💁🏻♀️