رجيم حاد

والله ما بعرف انا متلك عم اعمل رياضه والله احيانا امشي 3 ساعات واتغدى زبادي مع شريحة تست وحده و3 حبات تمر ولا حياة لمن تنادي ........الله يكون بعونا ...أنا امشي وابكي من قهري عذاب والله عذاب

up

حسب مانسمع ونشوف برامج الدايت
ان طريقتكم هذي تجويع للجسم
بالتالي يصير يكافح
يعني يخزن الدهون
مايبي يخسر (يخاف يجوع)
اعتدلي بالاكل مع الرياضه
وان لخبطتي بأكلك زيدي فترة الرياضه
نوعي فيها يعني مشي نط حبل
سيكل.. تمارين سويديه
صدقيني اختي طريقتك بالتجويع غلط ولا راح تخسرين

الف شكر