السلام عليكم
جايبه لكم رجيم حرق الدهون ومن الدكتور
ان شاء الله يعجبكم وننحف من غير شر
اليوم الاول
يوم الفواكه المفتوح اي كميه واي نوع من الفاكهه ما عدا
{العنب _التين _ المانجا _البلح _ الموز }
اليوم الثاني
يوم الخضروات المفتوح اي خضروات طازجه او مسلوقه في الماء في اي وقت واي نوع ما عدا {البطاطس_ البطاطا _البقول}
اليوم الثالث
يوم الخضروات والفاكهه خليط من الخضروات والفاكهه في اي وقت واي نوع ماعدا ما ما ذكر في اليوم الاول والثاني
اليوم الرابع
يوم الاسماك
الافطار: 2 بيضه مسلوقه
الغداء والعشا : اسماك او جمبري او تونه بعد التصفيه الزيت بالخل مع السلطه الخضراء
اليوم الخامس
يوم اللحوم والدواجن
الافطار:2 بيضه مسلوقه
الغداءوالعشا :لحوم او دواجن مشويه او مسلوقه مع سلطه خضراء
اليوم السادس
يوم الفواكه المحدده طوال اليوم نوع واحد من الفاكهه ماعدا المذكور سابقا ويسمح بالموز
اليوم السابع
نفس السادس ماعدا الموز
شوفوني زينت لكم الموضوع ملون علشان يكون رجيم مميز
واذا تبون شئ انا حاضره بس بعد 24 ساعه
لان مسموح لي 3 مشاركات
ويااااليت اللي تتطبق الرجيم وتنحف باذن الله
تكتب لنا كم نقصت وانا اولكم
وياليت شكراااا
:26::26::26:
عاشقه الصمت * @aaashkh_alsmt_2
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
رومنسية ذوق
•
مشكوووووورة ياااعسل
المشكلة رجيمات الصنف الواحد ممللللللللللة جدااا
مو زي لما يكون الفطور غير والغدا غير
الله يعطيك العافية
مو زي لما يكون الفطور غير والغدا غير
الله يعطيك العافية
الصفحة الأخيرة