الرجيم كله يعتمد على خضار وبصل وثوم طبيعي بيطلع ريحه كريهه حافظي على تفريش اسنانك اما بالنسبه للجسم كنت استخدم خلطه للجسم وقت الرجيم ابد ما كنت اشم بنفسي ريحه كريهه الاستحمام ونظافة الجسم يبعد الريحه الكريهه طبيعي بيطلع مع اي رجيم ريحه لانها تستهدف الى التعرق كثيرا وذالك جميل يدل على نزول الوزن بنسبه لزبده الفول السوداني مسموح بها ملعقه فقط يجب الابتعاد عن اكل البان لوجود به سكرياات كلي ورقة نعناع ومعصوره عليها ليمون اذا احسستي براحة بالفم
لا جلست على المرحله الاولى فقط والهبرجر مافيه بقسماط فقط تتبيله وبصل وكمية الخضار وجميع الي ذكرته كليه بالقدر الي تبغين والين تشبعين حتى لو تنوعة المؤكولات هوه ذا الرجيم يحرق في الاسبوع الاول جميع النشويات الي تتحول لسكريات في الجسم الاسبوع الثاني تخلصتي من النشوياات تماما ويصير الي بجسمك كله دهون والدهون اذا ما لقت نشويات تحرق وتنزل يصير الي بجسمك كله دهون تنحرق وتنزل مافيه نشويات تعيقها ادعولي حباايبي بالصلاحلا جلست على المرحله الاولى فقط والهبرجر مافيه بقسماط فقط تتبيله وبصل وكمية الخضار وجميع الي...
كنت متنوعه باكلي ابد وربي ما خربتها كنت اتفنن في عمل تكشينات الصواني و اسوي كفته بالحم وانوع باكلي ابد ما طفشت ولا خربته
الصفحة الأخيرة
1-الفول السودانوش المقصود انا كنت اخذ زبدهالفول السوداني بس من ضمن مكوناتها سكر وضحي هالنقطه
2-بنات كثير يقولون ان ريحه النفس من الفم كريه جدا جدا مع هالرجيم حتى ريحه الجسم
هل حسيتي بهالشي وش رايك انا توي بالبدايه وما لاحظت ابغى الافاده منك رجاان
وش رايك بالشربه الحارقه لدهون مع هالنظام وهل كميه الطماطم الي فيها تمنع النزول وشكرا للك