شكرا اخواتي عالمرور
الشمر أحط ملعقة وسط بكوب كبير او وسط واصب عليهم الماء المغلي اشوي واشربهم ساعات مع سكر الذره ست سعرات فيه وساعات مع تمره وساعات ساده
انا بدأت تخفيف من نص شهر 3 تقريبا يمكن قبلها او بعدها اشوي بس رضاعة واعشاب وماء كثير وتخفيف وحركة بالبيت لا زم الوزن ينزل اخواتي
أم دراقه
•
أم دراقه
•
بنات لاتنسوا اهم شيء عشان لايثبت الوزن لازم تنوعوا بالاكل والسعرات لاتعودوا اجسامكم على نظام معين او كل يوم نفس الفطور ونفس الغدا والعشا
Lily3
•
جزيتي خيرا ام دراقة وجزا الله طبيبة مصرية كل خير
فهي تحاول اقصى جهدها لحث الامهات على الارضاع
وانا صراحة من زمان متابعة موضوعها ودايما ادعي لها
حلو تنظيم الاكل خلال النفاس والارضاع
ما تقول الوحدة انا نفاس ما اقدر
فهي تحاول اقصى جهدها لحث الامهات على الارضاع
وانا صراحة من زمان متابعة موضوعها ودايما ادعي لها
حلو تنظيم الاكل خلال النفاس والارضاع
ما تقول الوحدة انا نفاس ما اقدر
أم دراقه
•
Lily3 :
جزيتي خيرا ام دراقة وجزا الله طبيبة مصرية كل خير فهي تحاول اقصى جهدها لحث الامهات على الارضاع وانا صراحة من زمان متابعة موضوعها ودايما ادعي لها حلو تنظيم الاكل خلال النفاس والارضاع ما تقول الوحدة انا نفاس ما اقدرجزيتي خيرا ام دراقة وجزا الله طبيبة مصرية كل خير فهي تحاول اقصى جهدها لحث الامهات على...
وإياااااااك أختي العزيزة
صحيح والله ماتقصر الدكتورة ماشاء الله عليها
وكلامك صحيح100% نفاس ورضاعة لايمنع أن يصحبهم صحة ورشاقة عالأقل تقليل وزن بالبطيء بس البدانة مرفوضة:angry2:
صحيح والله ماتقصر الدكتورة ماشاء الله عليها
وكلامك صحيح100% نفاس ورضاعة لايمنع أن يصحبهم صحة ورشاقة عالأقل تقليل وزن بالبطيء بس البدانة مرفوضة:angry2:
الصفحة الأخيرة
وجزاك الله خير