مساء الورد طبعا هذا رجيم باجر وعسى ينولنى شى من دعواتكم
الإفطار: شوربة الجرجير بالجبن البراميزان + دجاج بالصلصة البيضاء + 3 تمرات جيلي+ أناناس غير محلي
نصيحة: تجنب عدم تناول تناول كميات كبيرة من السوائل في الليل لتجنب العطش في النهار حتي لايسبب ذلك اضطرابات معوية
السحور: بيض مع النقانق والجبن + سلطة
نصيحةيجب: عدم المبالغة في تناول العديد من أصناف الطعام لاسيما الدسمة منها ليلا وعند السحور ظنا ان ذلك يقي الصائم جوع النهار
طبقية اخوى طبقة رمضان اللى طاف ونزل 17 كيلو
:icon28:
ساره_22 @sarh_22_1
عضوة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ساره_22
•
ساره_22 :
امرى تبين الطريقة يعنىامرى تبين الطريقة يعنى
حزمة جرجير- مكعب مرقة الدجاج
- 4 كوب ماء- ملعقة ملح- ملعقة فلفل- ملعقة كمون
- 3 حبات ثوم
-جبن بارميزان
ويوضع مكعب خلاصة مرقة الدجاج فى جدر مع الماى.
يغسل الجرجير ويقطع ويوضع على ويضاف الملح والفلفل والكمون.
يترك المخلوط على النار لمده 10 دقائق للتسوية .
يضرب المخلوط بعد ذلك في الخلاط ويوضع مرة أخرى على النار .
:26:
يمكن بعد ذلك فرم الثوم وتحميره في ملعقة زيتون ووضعه على الشوربة وذلك إذا أحببت إعطاء نكهة الثوم للشوربة ثم رش الجبن فوقة
- 4 كوب ماء- ملعقة ملح- ملعقة فلفل- ملعقة كمون
- 3 حبات ثوم
-جبن بارميزان
ويوضع مكعب خلاصة مرقة الدجاج فى جدر مع الماى.
يغسل الجرجير ويقطع ويوضع على ويضاف الملح والفلفل والكمون.
يترك المخلوط على النار لمده 10 دقائق للتسوية .
يضرب المخلوط بعد ذلك في الخلاط ويوضع مرة أخرى على النار .
:26:
يمكن بعد ذلك فرم الثوم وتحميره في ملعقة زيتون ووضعه على الشوربة وذلك إذا أحببت إعطاء نكهة الثوم للشوربة ثم رش الجبن فوقة
الصفحة الأخيرة
بس كيف طريقة شوربة الجرجير ؟؟؟؟