رجيم دشتي وفصيلة الدم o

up

هلا حبيبتي

انا اتبعت نظام دشتي ومارجعت اللي نحفته منه بس اكيد لااكلتي بعده مثل اول ودون تقييد اكيد بيرجع جزء منه

ووقت الدوره عادي كملي الرجيم بس اهم شي تشربين سوايل حااره وماتتعبين نفسك بتمارين واي شي اول يومين للدوره

وبالتوفيق يارب

الله ينحفج بصحه و عافيه
بس ما أنصحج فيه للمرضع لأنه يغير طبيعة الحليب و بيضر البيبي

ابدا ابدا ابدا لاتسوين رجيم بالدوره

وربي تندم وتتعب صحتها يدخلها هوا وتتعب بشرتها

واذا مصره تمشي على الرجيم لااتاكل زبادي او برتقال او ليمون وابدا لاتاكل موز او شمام او بطيخ او اي شي بارد او حامض :09:

وتكثر من الجنزبيل والقرفه والكمون تسويه بثلاجه وتشربه واذا تبي تاكل تسوي لها اي شي يدفي بطنها

ترى مو زين تجوع نفسها بالدوره خاصة المتزوجه

انا وانا بنت امي تذبحني تقول انتبهي لنفسك وجدتي قاعده لأمي انتبهووووووووو يابناااااااات وحريماااااااااات :icon28: هههه وقت الدوره انسي الرجيم اعتبري وقت نقاهه لك

واذا على الرجيم حق دشتي انا مامشيت عليه فيه رجيم لنسيم الفجر مره حلو ويشبع ويناسب فصيلتنا



تحياتي :42:

جزاكم الله خير عالردوووود
وبالنسبة لصديقتي بخبرها اختي يغار الورد
بس ماتعرفين الرابط حق هالرجيم اللي ذكرتيه