جبتلكم الرجيم الي عملته ديانا كرزون ..............طبعا يقولون !!! انه رجيم ديانا
.......... يجب شرب كأس ماء مع كل وجبة
اليوم الاول :
الساعه نوع الغذاء
8
كاس ماء+شريح توست -ملعقةعسل ابيض او مربى رجيم
10 كاس ماء -حبه موز
12 كاس ماء -كوب زبادي
2 = = +كوب تونة +4ملاعق سلطة
4 = = +شريحة توست ممسوحة بجبن قريش
6 = =+تفاحة
8 = = +حبة بطاطس مسلوقة +طبق سلطة
قبل النوم عدد2 كاس ماء
اليوم الثاني :طبعا كأس ماء مع كل وجبة
8 شريحة توست ملعقة عسل ابيض او مربى الرجيم
10 تفاحة او عشر حبات فراولة
12 كوب زبادي
2 ربع دجاجة +اربع ملاعق سلطة خضراء
4 صحن خضار او سلطة
6 تفاحة
8 علبة تونة+صحن سلطة
قبل النوم 2 كأس ماء مع كل وجبة
اليوم الثالث :
8 شريحة توست +ملعقة عسل ابيض او مربى رجيم
10 برتقالة
12 اربع ملاعق جبن قريش
2 علبة تونة اربع ملاعق سلطة خضراء +جنبري 3 حبات‘
4 تفاحة
6 شريحة جبن شدر
8 ربع دجاجة +صحن سلطة خضراء او خضار
قبل النوم 2 كاس ماء
اليوم الربع
8 ========================نفس الوجبة
10 برتقالة او يوسفي
12 طبق خضار
2 بيضة مسلوقة + سلطة خضراء
4 تفاحة او برتقالة
6 شريحة جبن شدر
8 شريحة لحمة +صحن سلطة خضار
10 كوب زبادي
قبل النوم 2 كأس ماء
اليوم الخامس
8 ==============================
10 برتقالة او 10 حبات فراولة
12 شريحة توست +اربع ملاعق جبن اريش
2 طبق شوربة خضار او سلطة
4 قطعة بسكويت الرجيم اسمة (دايجستف)
6 شريحة جبن تشدر
8 ربع دجاجة سلطة خضار + عصير قريب فروت
قبل النوم 2 كأس ماء
-----------------------------------------------------------------------------------
ملاحظات هامة
الرجيم مدته خمس ايام ينقص خلالها الوزن 4 الى 5 كيلو جرام
مسموح بالشاي والقهوة بدون سكر
يتبع كما هو ولا يستبدل بشي اخر
لا يكرر الرجيم الا بعد 3 ايام
منقول
</B></I>
فرحتي ماتكتمل @frhty_matktml
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ام عمار و عامر :ديانا سوت عمليه والريجيم شكله حلووووووووديانا سوت عمليه والريجيم شكله حلوووووووو
والله مادري قبل اشوي افرفر في المنتديات وندهشت من شكله اذكرها يومهي سمينه وكاتبين ذا الرجيم قلت ننقله للافاده
جوآن الهيلا :ع حد علمي ديانا مسوية عملية ربط للمعدة وبعدها سوي فهد الحيان يقولون نفس الطبيبع حد علمي ديانا مسوية عملية ربط للمعدة وبعدها سوي فهد الحيان يقولون نفس الطبيب
جايز لاكن انا مجتهده وبيقولو ماكل مجهد مصيب
الصفحة الأخيرة
والريجيم شكله حلوووووووو