هذا رجيم رائع وفي نفس الوقت مايعمل تعب او ارهاق غير كذا يخلي وجة الواحدة منور مش مصفر
الفطور:
كوب حلبة وشمر منقوع , كوب عصير موز مع حليب قليل الدسم
الغداء:
سلطةالسبانخ والسلطة الخضراء مع ملعقة عصير ليمونة وكوب كبيرعصير الجزر والبنجر
العشاء:
7 تمرات مع كوب حليب قليل الدسم
صدقوني راح تصيروا روعة
alamal300 @alamal300
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
اكليل_ الورد
•
تسلمين اختي ومشكوره على هذا الرجيم........
الصفحة الأخيرة