رفعععععععععععع

الله يوفقك

جاري تنفيذه بأذن الله فى رمضان هذا لانى محتاجة انزل الشحوم الى تركمت بسبب الحمل

يعطيك العافيه مرررره روووعه ان شاء الله بطبقه برمضان وببدل الفاكهه بطبق شوررربه او كاس لبن
وننتظر ريجيمك الثاني

شكله حلو ومعتدل...بس بصراحة انا وحدة ابذل مجهود يعني مع قهوة الساعة 9 باخذلي قطعة حلا...وبأحذف المقالي من الفطور واكتفي بالشوربة والتمر وقطعة من المعجنات اللي بالفرن.....والسحور بأخليها خضار مطبوخة أو كم ملعقة ايدام مع ربع خبزة وكاستين وللا ثلاث موية...(.أقول ليش داخلة .مسوية ريجيم من عندي وحاشرة نفسي وسطكم..لقافة)