اشكركم جميعا لمروركم بالموضوع و الحمد لله انه نال اعجابكم.
اختي amal-el7elwa
التنويع واضح في النظام يعني و جبة الافطار ممكن يوم لحوم او دجاج او اسماك او تونه و يستحسن انه يكون مشوي في مشوي.
و علي فكرة النظام ده من طبيبة و مجرب و ناجح.
و كل سنة و انتم طيبين.

مشكووره حبيبتى على نظام الرجيم :17: :26:

تائبة عابدة

جزاك الله كل خير على هذا الرجيم

:26:

شكرا على الريجيم.......:26:

جزاك الله خير