السلام عليكم ياليت يابنات اللي جربت تفيدني
انا لي اكثر من 5 ايام قبل رمضان وانا الحمدلله اصوم ومطبقه معه رجيم
الرجيم كان عباره عن تمر وحده عند الفطور مع كوب مويه وان اكلت حبه وحده او حبتين لقيمات واحيان اشرب شوربه قد كوب او اقل ..واجلس عليها لين بعد ساعه بعدها يمكن اكل شي حبه وحده من فطيره او شي زي كذا بس وعليها اشرب موووووويه لين وقت السحور واكل فاكهه حبه وحده او اكل اللي اشتهي شي بسيييييييييييييط..اول الايام جتني دوخه واتوقع بسببه بس انا مو من الرجيم انو مجبره نفسي بالعكس انا ماعااااااااااااااد اشتهي اااااااكل نهائيا مالي خاطر في الاكل حتى لو اشوف اصناف كبدي تجلس تقلب مااشتهيها نهائيا ..لكن اللي صدمني وزني نقص كيلو خلال 5 ايام مع اني اشوف اكلي قلللللللللللليللللل ومع كذا له كم يوم ثابت الوزن ..ايش الحلللللللللللل
الله يفرجها على اللي ترد وينحفها قبل العيد 10 كيلو واكثر ويرزقها اللي تتمنى ساعدوني اللي جربت مثلي وثبت وزنها ايش الحل..
مع العلم انا مااسوي رياضه ..لاني ابي انحف من فووووق مو من تحت والمشي ينحف من تحت اكثر شي وهالشي انا ماابيه..
reemoon @reemoon
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
reemoon
•
راح ابدا من اليوم الرياضه للجزء العلوي وان شاء الله تجيب نتيجه..الله يحقق لكم الاماني ويرفع قدركم على ردكم..
سوي رياضه قلبي وعلمينا وخيتي حطي سلطه بدال اللقيمات احسن وافيد لبشرتك وعم شعر وهم يعطيك طاقه عشان ما تحسين بالدوخه
الصفحة الأخيرة
وبالتوفيق ..