الافطار
ثلاث تمرات وطبق شوربة صغير مع لحم اودجاج
بعد التراويح اثنين توست باي حشوة وعصير برتقال او كوب حليب او شاي
السحور تفاحة اخضر او علبه زبادي
ليالي رومانس @lyaly_romans
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ود الوداد
•
حلو بس يجوع مررره و اتوقع ينزل اكثر من 15 كيلو ..
الله يعطيك العافيةممكن نجربه اول اسبوعين وبعدين ندخل معاه شي خفيف وممكن اول اسبوعين وقت الجوع ناخذ عصير فرش يشبع
روعة إن شاء الله نجربه التوست كل يومين احشي نوع عشان ما تملي يوم مفروم يوم جبنة لايت يوم بيض مطبوخ يوم تونة
الصفحة الأخيرة