رجيم روووووووعه للي تحب البيض

الأيام الثلاثه الأولى:
الافطار:بيضه مسلوقه+جريب فروت+شاى أوقهوه بدون سكر
الغداء:سلطة فواكه+أي نوع من المشروبات الخفيفه
العشاء:سلطة خضراء+بيضتين+قطعه من خبز محمص +عصير جريب فروت
اليوم الرابع:
الغداء:دجاج+طماطم+عصير جريب فروت.
العشاء :قطعتين من اللحم +سلطه خضراء+شاي أوقهوه
اليوم الخامس:
الغداء:سلطة خضراء +بيضه واحده+قهوه أوشاي.
العشاء:قطعتين من اللحم+سلطه خضراء+شاي أوقهوه.
اليوم السادس:
الغداء:سمك(أين نوع)+سلطه خضراء +نصف قطعه من الخبز الاسمر+عصير جريب فروت.
العشاء:سلطة خضراء +2بيضه +قهوه أوشاي.
اليوم السابع :
الغداء :سلطة خضراء +2بيضه مسلوقه +قهوه أوشاي.
العشاء:قطعة لحم +سلطه خضراء +قهوه أوشاي.
ملاحظه:يجب تكرار الرجيم لمدة أسبوعين ثم التوقف لمدة يومين أثلاثه ثم اعادة الرجيم هكذا الىأن تصلي الى الوزن المطوب وعلى فكره هذا الرجيم ينقص الوزن 9كم في أسبوعين ها ايش رايكم يعطيني العافيه صح:42: