سارا 088

سارا 088 @sara_088

عضوة جديدة

رجيم سالي الثلاث ايام ببدا فيه بالارادة والصبر نوصل لاهدافنا

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم شلونكم بنات باذن الله ببدا من بكره برجيم سالي ) لا تاجر عمل اليوم الي الغد … لاتقولين بعدين ببدا رجيم راح تكاسلوا
واليوم يجر يوم وايام
وزني 70 طولي 151 يبيلي حسب طولي تقريبا عشرين كيلو بس انا بكتفي 15 كيلو هههههه راضيه 10 بس يتحرك يحس على دمة وينزل 😅😅
الي تبي تبدا معاي
تستعدا الي تعرف تنزل الرجيم مشكوره لاني ماعرف وهو ثلاث ايام ونقدر نريح يوم يومين ونعيده بس مانستمر. عليه عرفتو لازم نوقفه فتره ونرجع له يالله منو معاي
في قافله الثلاث الايام السحريه ههههه حشا بساط الريح السحري ☺️
انا مشتركه جديده بس انا عضوه قديمة
ماقدر اشارك اخاف ماقدر ارد ولا شي لانه مايسمحون الا بثلاث مشاركات باليوم على ماضن
يالله انظرو يومياتي باذن الله
5
1K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

رومآنس
رومآنس
ممتاز وايد جربته نزلت في ٣ ايام كيلوين ونص
رومآنس
رومآنس
الرجيم عباره عن
ع الريق / ملعقة وكاس ماء وعصرت ليمونه او ملعقة خل التفاح
الفطور / ٢ بيض مسلوق وقطعة جبن قليل الدسم
آلغذاء/ علبة تونا بدون زيت
العشاء/ زبادي

مسموح خلال اليوم كاس حليب و تمره
سارا 088
سارا 088
ممتاز وايد جربته نزلت في ٣ ايام كيلوين ونص
حبيبتي جزاك الله خير فعلا ينزل للاسف ماسويته لاني مرضت الاسبوع الي فات محتاره بينه وبين الصيام المتقطع
الحياة حلوه بس
الحياة حلوه بس
انا معاكم
وزني ٨٠ ً
الوزن المطلوب ٦٠
سارا 088
سارا 088
انا معاكم وزني ٨٠ ً الوزن المطلوب ٦٠
حياك الله ان شاء الله ابدا فيه من بكره والله يقويني
راح اوزن بكره الصبح وشوف الوزن بعد الرجيم كم ينزل والي حابه تسويه يالله من بكرا راح ابدا باذن الله
الصفحة الأخيرة