حلا☕

حلا☕ @hla_170

محررة برونزية

رجيم سهل ومشبع تعالوا كلكم 😻🫶🏻

علاج السمنة والنحافة

فطور ..
٣ بيضات مسلوقة +صحن سلطه +كوب حليب
سناك برتقاله
غداء ..
ربع دجاجة ٧ ملاعق رز +صحن سلطة
سناك تفاحة او قهوه
العشاء
كوبين شوربة عدس +١ زبادي
مشي ساعه
الرجيم ينزل ٢ كيلو بأسبوع 😍👍🏻
3
1K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

حلا☕
حلا☕
رفع للفا
سجاياا34
سجاياا34
شكراً لك 🥹❤️‍🔥
شهوده 2
شهوده 2
حلو مجرب اكل وجبه خفيفه  كل ثلاث ساعات يعني خمس وجبات في اليوم...... وجبه الغذاء سته ملاعق نشويات وبروتين وسلطه....حبه فاكهه سناك ...اكلي يشبه لهذا الرجيم المهم قللت الكميه والمقليات والحلويات