رجيم سهل ومشبع تعالوا كلكم 😻🫶🏻

رفع للفا

شكراً لك 🥹❤️‍🔥

حلو مجرب اكل وجبه خفيفه  كل ثلاث ساعات يعني خمس وجبات في اليوم...... وجبه الغذاء سته ملاعق نشويات وبروتين وسلطه....حبه فاكهه سناك ...اكلي يشبه لهذا الرجيم المهم قللت الكميه والمقليات والحلويات