رجيم شوربة الملفــــــــــــوف

والله ياختي ماجربتهااا ...

ممكن اعرف كيف تسوينهاا؟؟ لان تعبت من شكلي :(

مشكوره

جربتها بس ماإستمريت سبحان الله ماقبلت طعمها
الله ينحفك وينحفني من غير شر وبصحه وعافيه ..

هلا اختي انا اسويها

بدون زيت واحط بصل حلقات وجزر وكوسه وفلفل اسود وشوي ملح

وملفوف مقطع شرايح


واخليها تغلي واحط قطعت صدر دجاج بدون جلد معاهم





اللي جربته ياليت تخبرني

حبيبتى انا جربتها قبل كدة و اخذتها من موقع اسمه اكلات صحية و بجد كانت مفيدة و كلام حق انها تنزل الوزن فى الاسبوع من 5 الى 7 كيلو
انا استمريت عليها 6 ايام و خسيت 5 كيلو بس لم افضل اتجربتها مرة اخرى لانها للاسف كأى جيم اخر يؤدى لنزول الوزن السريع بيرجع الوزن تانى و اكتر فى اقرب فرصة الا اذا حافظتى على جسمك بعدها و نظام اكلك و ثبتى وزنك
انا كان و زنى كان قبل تجربة الشوربة 75 عدها اصبحت 70 و لكن مع مرور الوقت زاد وزنى و زكتر من الوزن اللى فقدته
نظام اخسيس بهذه الشوربة بيبقى معاه ن غذائى معين لازم تتبعيه لمدة الاسبوع
وتفاصيل الشوربة هتلاقيها فى الرابط التالى
http://www.aklaat.com/diet/cabbage_diet.htm

فراوله ماقصرتي حبيبتي


هيه اعرف ان لابس يوم خضره معاها ويوم فواكه ويوم البنان


وخليتيني اتفائل لن عن جد ابا اظعف


ومافي غير هالحل