كروشات
ابي رجيم صحي وغير مضر للحامل
انا وزني يزيد كثير مع الحمل
الان بالشهر الثالث وطلع وزني فوق 100
طولي 168
وزدت بالحمل 10 كيلو تقريبا
الله عندها رجيم ومجرب
بليز تساعدني
نجدـ22 @ngd22_1
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
hematology
•
حاولي تقللي من النشويات والدسم والسكريات ، وأكثري من الخضروات والفواكه واللحوم البيضاء ، وتناوليها على فترات متقاربة وبكميات صغيرة
نجدـ22
•
حاولي تقللي من النشويات والدسم والسكريات ، وأكثري من الخضروات والفواكه واللحوم البيضاء ، وتناوليها على فترات متقاربة وبكميات صغيرةحاولي تقللي من النشويات والدسم والسكريات ، وأكثري من الخضروات والفواكه واللحوم البيضاء ،...
مراحب هيما
والله هذا اللي بعمله بس احس وزني يزيد يمكن عشان ما اتحرك كثير
لان جسمي ما ينزل الا بالحركة
وكلا يقولي المشي خطر بالحمل
والله هذا اللي بعمله بس احس وزني يزيد يمكن عشان ما اتحرك كثير
لان جسمي ما ينزل الا بالحركة
وكلا يقولي المشي خطر بالحمل
الصفحة الأخيرة