وليده :

هلا خواتي ان شاء الله اببدى بكره ابقوم من صبح الله واروح اجيب اغراضي وابدى ويارب لك الحمد الفواكه كلي اللي تبين مافيه مشكله بس انصحك تبعدين عن اللي سكرها كثير مثل التين والموز والعنب والمانجا عشان تنزلين اكثر والتمر تقدرين تاكلين ويازينه اللحين وهو منصف ويلمع يشهوي هع والخضار نفس الشي حاولي انك تستغنين عن البطاطس بس والقهوه والشاهي ماذكروها لاكن انا كنت اشرب لي كوبين باليوم نسكافه مع حليب خالي الدسم وماضرني شي والقهوه العادي ما اضن تسوي شي

هلا خواتي ان شاء الله اببدى بكره ابقوم من صبح الله واروح اجيب اغراضي وابدى ويارب لك...

قصر من سكر :

ترا بزعل وما بحط النتيجة.... أنا ملتزمة بالرجيم بس محد شجعنيييييييي ولا أحس إن حد ينتظر نتيجتي..... هئ هئ هئ هئ بس مو مشكلة بحط نتيجتي تشجيع لنفسي... الجمعة........ 79.8 السبت........ 78.4 الأحد........... 77.5 على فكرة أمشي كل يوم ساعة..... ويارب أقدر أكمل ليوم الخميس.....

ترا بزعل وما بحط النتيجة.... أنا ملتزمة بالرجيم بس محد شجعنيييييييي ولا أحس إن حد ينتظر...

dl3-ae :

حلو الرجيم ما شاء الله بس ما راح اتبعه اللحين ان شاء الله بعد ما اخلص هالرجيم و آخذ لي يوم مفتوح و ببدي بعده بهالرجيم لان جسمي اخاف اعتاد على الرجيم الاوليى و الله يجزيكي خير بحفظ الرحمن

حلو الرجيم ما شاء الله بس ما راح اتبعه اللحين ان شاء الله بعد ما اخلص هالرجيم و آخذ لي يوم...