ماتوقع كمية الاكل كبيره جدا
الله يوفقك
الصفحة الأخيرة
الشيبس و الشوكولاتة كميتها ممتاازة احسن من التخبيص و المهم في هذا الرجيم انه ينزل الوزن براااحة
هي نحفت 10 كيلو في الشهر الاول و الشهر الثاني 5 و الثالث 5 يعني ثلاثة اشهر نحفت 20 كيلو و استمرت و كانت تنحف كل شهر 5 ليين نحفت كامل 40 كيلو ماشاء الله و اي سؤال انا جاهزة