ياقلبي كم استمرت عليه ونحفت كل هالنحف وجزاك الله الجنه

شكرا على ذكر تجربه

كل شكر لك

ماشاءالله تجربه حلوه

تقول من بعد رمصان مسويته
وتسوي رياضه مشي على سير نصف ساعه
قريت معلومة الاكل في نهار ينحرق اكثر من لليل وتلاحضون الجوع في لليل مع هذ ا نظام رغم السعرات الكثيره نتناولها في نهار يعني نحرقت كل سعررات ولاماكان حسيتي بجوع

ماشاء الله حلو