امس دخلت على موقع الدكتور محمد الهاشمي كان يتكلم عن رجيم اللقيمات وكيف الانسان يبداء بالتدريج يعني كان ياكل 15 ملعقة رز وبعدين يقللها الى 10 ملاعق وبعدين 5 ملاعق وهكذا جاب ناس نحفوا كثير 45 و35 كيلو قال كلي كل الي تبغينه بس قللي بالتدريج

يسلمووووو حبيبتي فكرتها رائعه

عجبتني الفكره مره روووعه

يسلمووو يالغلا

ماشالله تبارك الله

ماشاء الله عليهاا الله يثبتهاا

والله اهم شي الارااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااده بس الله يخلف