مشكوووووووووووووووووورة يعطيج ألف عافية

الله يسعدك



قولي آمين

حلو يعطيج العافيه بس الكوفي ميت العادي او اللايت ؟

والسكر يصير العادي او لازم مال الريجيم انا استخدم العادي او سكر القصب او البني

لاني ماحب سكر الريجيم بجميع انواعه واخاف منه

يعطيك العافيه

رجيم خفيف

ماقصرتي

الرجيم اللي طبقته هو 40 كيلو بثلاث شهورلكن انا عملته اقل من شهرين ولغايه الان الوزن ثابت الحمد لله لم يزيد مع اني اكلي عادي