يلا نشاركـ ونقف كلنا يد بيد ..ونشجع بعض
يلا نووصل للرشاقه ونضع حد للسمنه :44:
يدي بيدك بهذا المووضووع
العيد قرب ... :icon28:
الي متي اناا دووبه
الي متي اشووف المرايا ودي أكسرهاا
الي متي ارووح السووق وأقوول نفسي اشتري ملابس حلوه على
الي متي احسني دووبه وجسمي يخووف
الي متي أشووف فلانه واقول نفسي اكون مثل جسمهاا
الي متي اقوول متي أنحف
الي متي أقوول ببدا يوم السبت
الي متي بس ؟
:icon33:
يلا نووقف ..ونبدا من اليوم ومن هالسااعه
مو بكره والي الساعه الجآآآيه
من اللحين ...
وآآجهي نفسك !
وضعي لك جدول ..
قرري ..وابدأي ..
لا تيأسي
صدقيني بتنحفي ..
بس ابعدي عنك الي يزيد وزنك
وسوي كل شي ينقصكـ
:7_5_127:
انا معكم ...وانتم بعد معي
يلا معنا فرصه أخيرهـ
وبعدهاا لافاات الفووت مااينفع الصووت:mad:
وش منتظرهـ بعد أكثر ..تزيدين أكثر .وتضحك عليك فلانه وفلانه
وتضحكين على نفسك اذا شفتي المرايا وخشتس تخرع :hahaha:
لاااااا قوولي لااااااااااااااااااااااا
أرفعي صوووووووووووووووتك وقوووووووولي
لاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
لا للسمنه من اليووم ورايح :024:
وقوولي انا بكوون رشيقه ...=)
الي شايفه نفسهاا قد هالتحدي وقد هالمووضووع تشاركـ
والي مو قدهـ تعطي فرصه لغيرهآآآ
هنا نبي همه ..نبي تكسير للوزن ..تخيلي نفسك تكسري صحوون :angry:
كسرررررررررررررررررري وكسسسسسسسسسسسسسسسري
ابي حمآآآآآآآآآآس في التكسير
طبعاا مدة الرجيم للجزء الاول عشرهـ اياام بس
مطلووب تنقيص من 1 كيلوو الي 3 كيلوو
اقل مآآآنبي ...:icon29:
اول عشر مشآآركاات ..مطلوب منكم تعبون هالاستبانه :
الاسم :
الوزن :
الطول:
كم كان وزنك سابقا :
كم لك وانتي تسوي رجيم :
هدفك في الوزن :
كلمه أخيرهـ للمشاركات :
وكلمه عاامه للجميع :
************************************
يلا ابي حمآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآس
مدة الرجيم الاول :
من 26-07-2009
الي 5-08-2009
بسم الله توكلنا علي الله
يارب نحفنا على خير وعافيه
وشكرررا لكم
واسفه اذا قلت كلمه في المووضووع تضايق ..بس والله علشاان ابيكم تنحفوون وأبي انحف انا بعد
أشوواق
سسسسسسسسسسسسسسسسسسسلامووووووو :27:
Ashwag-23 @ashwag_23
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
انا معك الاسم : بنـوته كـيوت الوزن : 59 الطول:150 كم كان وزنك سابقا : 60 كم لك وانتي تسوي رجيم : ماجربت ولا رجيم هع هدفك في الوزن : ابي البس الملابس الي تعجبني :icon33: كلمه أخيرهـ للمشاركات : شدوا الهمه وكلمه عاامه للجميع : بالتوفييقانا معك الاسم : بنـوته كـيوت الوزن : 59 الطول:150 كم كان وزنك سابقا : 60 كم لك وانتي تسوي...
تم تسجيلك وحيآآتس الله معناا
ونبي حمآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآس
ونشووف وزنك نآآآزل في تاريخ 5\8\2009مـ
ان شاء الله
بآآآآقي 9 مشآآآركاات ..بعدهاا لاأقبل الا بعد مايمر الجزء الاول ^^
موفقين
سلااام
ونبي حمآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآس
ونشووف وزنك نآآآزل في تاريخ 5\8\2009مـ
ان شاء الله
بآآآآقي 9 مشآآآركاات ..بعدهاا لاأقبل الا بعد مايمر الجزء الاول ^^
موفقين
سلااام
تم تسجيلك وحيآآتس الله معناا ونبي حمآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآس ونشووف وزنك نآآآزل في تاريخ 5\8\2009مـ ان شاء الله بآآآآقي 9 مشآآآركاات ..بعدهاا لاأقبل الا بعد مايمر الجزء الاول ^^ موفقين سلااامتم تسجيلك وحيآآتس الله معناا ونبي حمآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآس ونشووف وزنك نآآآزل في...
وانا بعد بسجل معكم ..بما أني صااحبه المووضووع والفكرهـ
الاسم :أشواق
الوزن :75
الطول:155
كم كان وزنك سابقا :77
كم لك وانتي تسوي رجيم :مدة وأقطع ..بس لي أكثر من شهرين
هدفك في الوزن : 55
كلمه أخيرهـ للمشاركات : نبي تشجيع ويد وحده ..لازم ساعد بعض علشان ننقص
وكلمه عاامه للجميع : دعوواتكم لنا ..فالسمنه مرررض خطير ..نسأل الله الصحه والعافيه
وشكررررررررررررا لكم
أشوواق
بآآآآقي 8 مشآآآركاات فقط :icon28:
يلا سسسسسسسسسسسسسسسسسجلووو لايفووتكم :)
الاسم :أشواق
الوزن :75
الطول:155
كم كان وزنك سابقا :77
كم لك وانتي تسوي رجيم :مدة وأقطع ..بس لي أكثر من شهرين
هدفك في الوزن : 55
كلمه أخيرهـ للمشاركات : نبي تشجيع ويد وحده ..لازم ساعد بعض علشان ننقص
وكلمه عاامه للجميع : دعوواتكم لنا ..فالسمنه مرررض خطير ..نسأل الله الصحه والعافيه
وشكررررررررررررا لكم
أشوواق
بآآآآقي 8 مشآآآركاات فقط :icon28:
يلا سسسسسسسسسسسسسسسسسجلووو لايفووتكم :)
انا بعد معاك
الاسم ابتسامة عشق
الوزن 77
الطول 158
كم كان وزنك سابقا 80
كم لك وانتي تسوين الريجيم ماعمري جربت ريجيم
هدفك في الوزن تنزيل 20 كيلو
كلمه اخيره للمشاركه نبغي تشجيع وحماس ورشاقه
وكلمه عامه للجميع الله يوفق الجميع
الاسم ابتسامة عشق
الوزن 77
الطول 158
كم كان وزنك سابقا 80
كم لك وانتي تسوين الريجيم ماعمري جربت ريجيم
هدفك في الوزن تنزيل 20 كيلو
كلمه اخيره للمشاركه نبغي تشجيع وحماس ورشاقه
وكلمه عامه للجميع الله يوفق الجميع
ياحلو هالموضوع
والله لي ايام اقول لقريباتي ابي انحف بس ماني قادره مرررره يائسه ان قلت بشرب حبوب قفلتها امي من جهه
وان قلت اخش نادي قفلها علي ابوي من هالجهه مرره مرره يائسه طيب ايش اسوي ماقدر احرم نفسي من الاكل ولا اجبر نفسي على اكلات ماحبها
لكن بعد ماقريت موضوعك ممررره انبسطت
الاسم :
دبه ناويه تخس هع
الوزن :
72
الطول:
150
كم كان وزنك سابقا :
اقصى رقم وصلته 76
كم لك وانتي تسوي رجيم :
8 سنين
هدفك في الوزن :
مافهمت السؤال زين مانلام دبه ههههه هدفي انقص من وزني 15 كيلو
كلمه أخيرهـ للمشاركات :
خلونا نحمس بعض ونساعد بعض
وكلمه عاامه للجميع :
لا لليأس
والله لي ايام اقول لقريباتي ابي انحف بس ماني قادره مرررره يائسه ان قلت بشرب حبوب قفلتها امي من جهه
وان قلت اخش نادي قفلها علي ابوي من هالجهه مرره مرره يائسه طيب ايش اسوي ماقدر احرم نفسي من الاكل ولا اجبر نفسي على اكلات ماحبها
لكن بعد ماقريت موضوعك ممررره انبسطت
الاسم :
دبه ناويه تخس هع
الوزن :
72
الطول:
150
كم كان وزنك سابقا :
اقصى رقم وصلته 76
كم لك وانتي تسوي رجيم :
8 سنين
هدفك في الوزن :
مافهمت السؤال زين مانلام دبه ههههه هدفي انقص من وزني 15 كيلو
كلمه أخيرهـ للمشاركات :
خلونا نحمس بعض ونساعد بعض
وكلمه عاامه للجميع :
لا لليأس
الصفحة الأخيرة
الاسم : بنـوته كـيوت
الوزن : 59
الطول:150
كم كان وزنك سابقا : 60
كم لك وانتي تسوي رجيم : ماجربت ولا رجيم هع
هدفك في الوزن : ابي البس الملابس الي تعجبني :icon33:
كلمه أخيرهـ للمشاركات : شدوا الهمه
وكلمه عاامه للجميع : بالتوفييق