رجيم عيد الفطر ...

السلام عليكم ...يا احلى حوائيات

بنات ابي منكم مساعده في مشكلتي وهي
انا تو مطلعه من النفاس وزايد وزني 2 كيلو وبطني مترهل عاد تعرفون بعد الاربعين الجسم يكون مبهذل :09:

ودايم ينصحون با الرياضه والمشي طيب الي ساكنه في شقه مافيه لاسطح ولاسور والشقه صغييره وين تحط السير

يعني ما فيه مكان للمشي :44:

وش تنصحون فيه من نظام رجيم او خلطات اعشاب اتمنى انزل 5كيلو قبل عيد الفطر يآآآآآآرب...

اطرحو تجاربكم حبايبي وخلونا نستفيد ونشجع بعض

ممم وش رايكم نحط قروب لرجيم عيد الفطر ؟؟:):26: