مساء الخير ياحلوات
اليوم بديت برجيم غلا قريت عنه قبل وفتره وعجبني انها نزلت عليه باسبوع ٦ كيلو ماشاء الله انجاز وانا بديت اليوم الى يوم عرفه اكمل ١٠ ايام
مين حابه تبدا معاي
ونسجل يومياتنا هينا ونحمس بعضنا 💔
وزني ٦١
طولي ١٤٩
ابي انزل وزني ب العشر ايام هذي لو ٥ كيلو
طبعاً جربت ادخل برجيمات بس مانفعني غير النقاط نزلت عليه لين ٥٤ وبعدين اهملت باكلي ماحفظت على وزني 😢
وكمان جربت التمر واللبن وسبب لي امساك
وقررت البارح بعد البحث ابدا بهذا الرجيم رجم غلا الاشواق
شو رايكم فيه ومين جربه
يالله الهمه يابنات ❤️❤️
moonyy930 @moonyy930
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
خلاص انا راح ابتدي معاك من بكره عشان نتشجع وزني٨٤ وطولي ١٥٨ وان شاءالله اقدر احاول اصوم العشر ان من فتره اتمنى استمر عليه ماااقدر للاسف لن احب الخبز كثير ع الاقل انزل من ال٨٠ والدخل السبعيناتخلاص انا راح ابتدي معاك من بكره عشان نتشجع وزني٨٤ وطولي ١٥٨ وان شاءالله اقدر احاول اصوم العشر...
تمام
احلى تحدي بيني وبينك يالله
بقول لك فيه رجيم حلو بعد يعتمد على الخبز والتمر حق الدكتور مشعل تعرفيه
اقول يمكن اجربه مع الصوم بدل حق غلا الاشواق ومرات اقول ٥ ايام رجيم غلا ٥ ايام رجيم مشعل
شوفي رجيم مشعل ترا مرررا يحمس حتى التجارب تحمس
احلى تحدي بيني وبينك يالله
بقول لك فيه رجيم حلو بعد يعتمد على الخبز والتمر حق الدكتور مشعل تعرفيه
اقول يمكن اجربه مع الصوم بدل حق غلا الاشواق ومرات اقول ٥ ايام رجيم غلا ٥ ايام رجيم مشعل
شوفي رجيم مشعل ترا مرررا يحمس حتى التجارب تحمس
اي والله رهيب رجيم مشعل احترت الحين ايش ينفع لي لن ارضع كمان بس ماادري وش اختاراي والله رهيب رجيم مشعل احترت الحين ايش ينفع لي لن ارضع كمان بس ماادري وش اختار
يلاااا
ايش قررتي
امس خلصت مشاركاتي ماقدرت ادر عليك ؟
ايش قررتي
امس خلصت مشاركاتي ماقدرت ادر عليك ؟
dana3
•
انا بدات من السبت رجيم غلا الاشواق ودخلت اليوم لقيتك منزله موضوع
هو رجيم رائع اهم شي ارادة وتكثري مويه جربته قبل كم سنة ونزلت ب10ايام 4كيلو
هو رجيم رائع اهم شي ارادة وتكثري مويه جربته قبل كم سنة ونزلت ب10ايام 4كيلو
الصفحة الأخيرة
ان من فتره اتمنى استمر عليه ماااقدر للاسف لن احب الخبز كثير ع الاقل انزل من ال٨٠ والدخل السبعينات