^^^^
شوفي الموضوع هذا
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3985413
^^^^
شوفي الموضوع هذا
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3985413
الصفحة الأخيرة
وبعدين ابدأي دخلي فواكه وشريحة توست شهر
وبعدين ارجعي لأكلك عادي بس بإنتظام وشوي شوي
وكلي بشووويش واول ماتشبعين من الاكل وقفي حتى لو باقي في صحنك لقمة وحده
وبعدها راح يكون كذا نظامك مدى الحياة ان شاء الله