رجيم فادي تجربتي ومعاناتي التخبيصيه

[Faith] • 9 سنوات

معليش بس حكاية 35 كيلو في شهر كذبه كبيره ولاتصدقينها ولاتتوقعين انك بتنزلين هذا العدد المجنون من الكيلوات ،،

ولو فرضاً نزلتي 15 كيلو في شهر بدون رياضه مع انه عدد صعب بس فرضاً ابشري بالترهل ،،

الرجيم بروتيني اهم شي حاولي تكثري مويه وانتي تعمليه ، علشان ماترتفع الاملاح عليك ،،

شخصياً مااحب الانظمه البروتينيه اشوف التخفيف افضل واحسن واسلوب حياه ،،

الله ينقصك بصحه وعافيه ،،