اهلييييييييييييييييين بنات
معلييييييييييش ما كنت ادري بالردود
المهم انا كنت ناويه ارفع الموضوع ولقيت ردود
على العمووووووووم أنا بعد حوالي شهرين ونص أو اكثر من التخفيف مع خربطه بعض الايام وصلت لشي ما تتوقعونه
الكللللللللل منذهل ويسأل أش عملت واش الرجيم ووو
ملابسي صارت جدا واسعه ولازم اشتري جديد خاصه التنانير والبناطيل
أكثر شي نزل بطني
بس وزني ما اعرف كم لانو ميزاني خربان ولا عاد اشتريت
المهم
أنا ودي أسال البنات اللي من 1_7 وهم يعمولون الرجيمات اللي تموت
بس ابغى اسألهم هم وصلو للي يبونه والا لا ؟؟؟
والله يا بنات ما فيه افضل من التخفيف
وشوووووفوني تجررررررررررربه أمامكم :21:
وانا ان شالله راح انزل رد فيه التفاصيل واش استخدمت واش عملت :23:
Canopus
•
فعلا" اختي اكل العنب حبه حبه ,,,,,,,,,وكل شي يبغاله صبررررررررررررررررر
وجزاك الله الف خيررررررررررررررر
وجزاك الله الف خيررررررررررررررر
الصفحة الأخيرة
ها اكلت مثل المجنونه ورجعت بس ملاحظه مني انا اتبعها مع اكلي عندما تطبخين الفاصوليا او اللوبيا وا الفول اي قبل ما تطبخيه ما تقليه بالزيت ستويه عالبخار افضل والكفته ضعيها بالفرن مع قليل من الزيت ثم انقليها لصينيه احرى ضعي معها البطاطا بدون قلي ومرقه البندوره وشرائح \بصل زاكيه ومش دسمه صدقوني احنا لو اردنا مع شوي تعب نقلل الدهون ونحمي اولادنا وازواجنا من السمنه والأمراض وبالنسبه للحايب قلسيل الدسم وكذلك اللبن الخ