صباح الخير يادبدوبات :26:
رجيم فواز الحارثي اكيد تعرفونه متسابق في زد رصيدك 2 في قناة بدايه وفاز بالمركز الأول كان سمين ونحف ماشاء الله تبارك الله وتكلم عن رجيمه >>> قلبتها سوالف :35:.....
المهم ماطول عليكم :
الفطورالساعه 6 > 10 بياض بيض وسلطه
الساعه 10>> تونه مغسوله
الغداء>>>1 او 2 صدر دجاج مسلوق
العصر>>> 1 بطاطس مسلوق
العشاء>>>5 حبات بيض وسلطه
ويقول قد ماتشرب من الماء والعصير بدون سكر اشرب وعصير البرتقال والكيوي افضل لانها تسحب الشحوم من الجسم >>الكلام موجه لعبدالإله...
moon المدينه @moon_almdynh
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
لولي 2009
•
جزاك الله خير
الصفحة الأخيرة